Меня зовут Олеся. Имею чёрный пояс 1 дан по каратэ Киокушинкай и тренерский опыт более 7 лет. С этого года я набираю группы в Краснознаменске!

Тренировка включает в себя работу с собственным весом, с дополнительным оборудованием (trx, фитнес резинки, координационная лестница) и небольшую растяжку с элементами МФР на расслабление мышц, устранение болей в спине и в шейном отделе  
Продолжительность 1ч20мин. Уровень подготовки любой! Возраст от 16 лет.

Также доступны персональные и сплит тренировки с элементами бокса и с силовыми упражнениями на балансборде!  
С составлением программы питания для снижения веса или набора мышечной массы  
Продолжительность тренировки 1 час.

Место проведения: ул. Молодежная 4/2 (у старого озера).
Весь сентябрь скидки!
Подробности в аккаунте https://www.instagram.com/surfs.up.gym/
Или по телефону 89167435614