Качаем банки в белка парке!

В это воскресенье клуб ГАК Women проведет открытую тренировку направленную на укрепление мышц спины, плеч, поясницы. Будем работать по станциям, несколько простых, но эффективные упражнений с гантелями, блинами 5-10 кг , на турнике и брусьях. Покажем как правильно делать упражнения, расскажем о нюансах работы каждой мышечной группы, что бы уже после первой тренировки почувствовать эффект. Не чего сложного упражнения для всех... Что взять с собой: - удобную обувь и одежду - побольше воды - перчатки Подробности и обсуждение в нашей телеграмм группе : https://t.me/GAKwoman