Как проект «Активное долголетие» меняет жизнь горожан

Вторая молодость Краснознаменска:

Как проект «Активное долголетие» меняет жизнь горожан

Краснознаменск — город с особым ритмом и традициями. Здесь понятие «пенсия» давно перестало быть синонимом скуки. Благодаря губернаторской программе «Активное долголетие», люди старшего поколения (женщины 55+ и мужчины 60+) открывают для себя новые хобби, путешествуют и ставят спортивные рекорды.

Центром притяжения для участников программы в городе часто выступает КЦСОР «Одинец» (отделение в Краснознаменске), а также городские библиотеки и Дом офицеров.

Какие увлечения и занятия предлагает эта программа?

Список занятий в Краснознаменске широк и покрывает три главных направления: здоровье, творчество и образование.

- Спорт и движение

Это самое массовое направления:

⦁ Скандинавская ходьба: Пожалуй, визитная карточка клуба. Занятия проходят в городских парках и скверах в любую погоду. Это не просто прогулки, а тренировки с правильной техникой и нагрузкой.

⦁ Плавание: Участники имеют возможность посещать бассейн, что важно для здоровья спины и суставов».

⦁ Йога и дыхательная гимнастика: Занятия адаптированы под возрастные особенности, помогая сохранять гибкость и спокойствие ума.

⦁ Зумба танцы:
Энергичные тренировки, которые больше напоминают вечеринку, чем спортзал.

- Творчество и духовные развлечения

Для души в городе организовано множество кружков:

⦁ Рукоделие: Вязание, вышивка. Работы краснознаменских мастериц часто выставляются на благотворительных городских ярмарках.

Мы взяли комментарий у одной из участниц этого клуба:

— Елена, вы раньше занимались рисованием? Или это пришло только сейчас?

— Я всю жизнь бухгалтером проработала, цифры да отчеты. Думала, у меня и таланта-то нет. Сначала просто смотрела, потом взяла кисть. И знаете, такой восторг! Теперь я картины родственникам дарю. Но главное тут даже не рисование. Главное — общение. Мы пока вяжем или рисуем, всё обсудим, чаю попьем, посмеемся. Одиночество уходит мгновенно.

⦁ Пение и театр:
Участники ставят сценки, поют в хоре, участвуют в концертах к городским праздникам.

⦁ Рисование:
Арт-терапия помогает раскрыть таланты, о которых люди могли не подозревать всю жизнь.

- Обучение и развитие
⦁ Компьютерная грамотность: Бабушек и дедушек учат пользоваться смартфоном, «Госуслугами», записываться к врачу онлайн и общаться в мессенджерах с младшим поколением.

- Туризм (Экскурсии)

Это одно из самых любимых направлений. Комфортабельные автобусы возят участников из Краснознаменска по всему Подмосковью: в Коломну, Сергиев Посад, Истру (Новый Иерусалим) и парк «Патриот».

Достижения и гордость города

Краснознаменск, будучи городом военных и космических специалистов, привык быть первым. Участники «Активного долголетия» регулярно подтверждают этот статус:

- Рекордсмены по шагам: Команда Краснознаменска регулярно участвует в областных слетах по скандинавской ходьбе. Местные «скандинавы» часто занимают призовые места в общекомандных зачетах Московской области.
- Творческие фестивали: Участники театральных и вокальных студий становятся лауреатами областных конкурсов талантов. Их выступления часто можно увидеть на сценах Дома Офицеров во время дня города или дня ВДВ/РВСН.
- Интеллектуальные игры: Команды пенсионеров успешно выступают в турнирах «Что? Где? Когда?», проводимых среди клубов долголетия региона.

Главное достижение — это не кубки, а созданное сообщество. В Краснознаменске клуб стал местом, где люди находят друзей, спасаются от одиночества и поддерживают друг